كارنامه ترم 2 روابط عمومي

رديف نام خانوادگي ش دانشجويي نعمت زاده رگني عضيما رئيسي خليلي ورزش باقري سخن باقري ملل رسولي جمالي جمع معدل
۱ - ۰۱۲۴ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲ - ۰۱۲۵ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳ - ۰۱۲۶ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴ - ۰۱۲۷ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۵ - ۰۱۲۸ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۶ - ۰۱۲۹ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۷ - ۰۱۳۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۸ - ۰۱۳۱ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۹ - ۰۱۳۲ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۰ - ۰۱۳۳ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۱ -۰۱۳۴ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۲ -۰۱۳۵ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۳ -۰۱۳۶ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۴ -۰۱۳۷ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۵ - ۰۱۳۸ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۶ - ۰۱۳۹ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۷ - ۰۱۴۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۸ - ۰۱۴۳ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۱۹ - ۰۱۴۴ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۰ -۰۱۴۵ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۱ -۰۱۴۶ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۲ - ۰۱۴۷ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۳ - ۰۱۴۸ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۴ - ۰۱۴۹ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۵ - ۰۱۵۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۶ - ۰۱۵۱ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۷ - ۰۱۵۳ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۸ - ۰۱۵۴ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۲۹ - ۰۱۵۵ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۰ - ۰۱۵۶ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۱ - ۰۱۵۸ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۲ - ۰۱۵۹ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۳ -۰۱۶۱ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۴ -۰۱۶۲ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۵ -۰۱۶۳ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۶ -۰۱۶۴ ۰ ۰۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۷ -۰۱۶۵ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۸ -۰۱۶۶ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۳۹ - ۰۱۶۷ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۰ .۰۱۴۱ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۰.۰۱۴۲ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴۳ ۰ ۰۱۶۸ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴۴ ۰ ۰۱۶۹ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴۵ ۰ ۰۱۷۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴۶ ۰ ۰۱۷۱ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴۷ ۰ ۰۱۷۲ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴۸ ۰ ۰۱۷۳ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۴۹ .۰۱۷۴ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰
۵۰ . ۰۱۷۵ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰

روش های کاهش کمر درد

تصویر روبرو نشان دهنده ی نحوه ی صحیح بلند کردن اشیا از روی زمین است و معنی دیگر آن اینست که یکی از دلایل مهم کمردرد ، استفاده ناصحیح و غیر علمی از ستون فقرات است .

بد ایستادن ، بد نشستن ، بد راه رفتن ، بد خوابیدن ، بد کار کردن  و ... از جمله علت های اصلی کمر درد بوده و اصلاح روش ها در کاهش دیسک ابتلا به کمر درد  و دردهای سیاتیکی نقش بسیار مفید و موثری دارند .

* مطمئن شوید که نحوه ی درست بلند کردن اشیا از روی زمین را بدرستی فراگرفته اید ، حرکات ناگهانی ، غیر اصولی ، و جهشی بسیار آسیب زا هستند ، بنابر این از آن ها اجتناب کنید . .

* ورزش های صحیح :  تقویت عضلات پشت و شکم نقش مهمی در کاهش شیوع ، عود ، و شدت دردهای کمری و سیاتیکی دارند ، بشرطی که بدرستی انجام شوند و کاملا علمی و حساب شده .

* کاهش وزن : مطمئن باشید که اگر ده درصد اضافه وزن دارید ، خصوصا اگر این چاقی بیشتر در ناحیه ی شکم شما است ، بیش از سایرین در معرض کمردرد و عود آن هستید ، پس سعی کنید وزنتان را کم کنید و ضمنا از مصرف لبنیات غافل نباشید.

* سیگار یکی از علل شناخته شده و کاملا موثر در ایجاد و تشدید کمر درد و بیماری های سیاتیکی است .

نویسنده : دکتر مجید ظهرابی

منابع کارشناسی ارشد حقوق

منابع کارشناسی ارشد حقوق


(33 کیلو بایت)(rar)

مقاله از دانستنی های انقلاب اسلامی دهه فجر و ۲۲بهمن

مقدمه

بررسی تحلیلی تاریخ دو قرن اخیر ایران ، بخصوص سالهای پس از ۱۳۰۰ از جهات بسیاری حائز اهمیت است . چگونگی نفوذ ،‌ حضور و سلطه استعمار و جابه‌جایی دو امپراتوری استعماری و چگونگی برخورد جریانهای فکری مختلف با مسائل سیاسی و فرهنگی و همچنین نقش مردم از زمانهای مختلف و تاثیر حضور آنان در تحولات سیاسی ـ اجتماعی ، برای سیاستگزاران و مدیران کشور بشدت مورد نیاز می‌باشد.علل و عوامل شکل‌گیری و چگونگی روند انقلاب اسلامی از دهه ۴۰ تا کنون همچنان مورد بحث و بررسی و اختلاف نظر می‌باشد. هر یک از گروهها و جریانهای سیاسی و اعتقادی به گونه‌ای موضوع را تجزیه وتحلیل و نتیجه گیری کرده‌اند…

اگر چه بسیاری سعی کرده‌اند این انقلاب را در ردیف سایر انقلابها و تحولات معمول دنیا بدانند اما در عمل نظرات آنان با واقعیتها فاصله زیادی دارد. زیرا نیروی این انقلاب مردمی و اسلامی بدون هیچ‌گونه مرزبندی طبقاتی و گروهی بوده و ایدئولوژی ان اسلام ناب محمدی صلی الله علیه و آله می‌باشد که سازش با نظامهای رایج دنیا ندارد و رهبری آن توسط یکی از مردان کم نظیر تاریخ حضرت امام خمینی (رحمت الله علیه) با ویژگیهای خاص خود بود. به همین دلیل جریانات و تحولات قبل و بعد از پیروزی انقلاب اسلامی مخالف غالب تحلیها و پیش بینی‌های سیاستمداران وتحلیگران سیاسی بود.واقعیت این است که دنیا با چنین انقلابی آشنایی نداشت و لذا در برخورد با آن نیز شیوه‌ها و روشهای معمول را به کار می‌گرفت که کارآیی و تاثیر چندانی در سیر جریان دیده نشد. اگر نظرهای مختلفی که در مورد علل تکوین وداوم انقلاب مطرح شده تدوین شود طبعاً صاحبنظران داخلی تائید می‌کنند، این است که عوامل اساسی انقلاب عبارتند از :

لطفاً برای مشاهده بقیه مطالب آن را دانلودکنید.(153 کیلو بایت)(rar)

همه چیز در مورد پرتقال

نارنجی پوش سرشار از ویتامین


پرتقال سرشار از ویتامین C و تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بدن است. این میوه‌ی آبدار و خوشمزه حاوی خواص ضدسرطانی، ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که بیماری‌ها را از شما دور می‌کند در این قسمت به بررسی خواص دیگر این میوه می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

پرتقال: از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می‌کند

اگر از خطر تشکیل سنگ کلیه که به خاطر رسوب کلسیم به وجود می‌آید می‌ترسید آب پرتقال بنوشید. نتایج پژوهشی که در مجله‌ی British Journal of Nutrition به چاپ رسید نشان می‌دهد pH ادرار و میزان دفع اسید سیتریک در زن‌هایی که روزانه نیم تا یک لیتر آب پرتقال یا آب گریپ‌فروت یا آب سیب می‌نوشند بیشتر است و در این صورت نیز خطر رسوب کلسیم در کلیه ها و تشکیل سنگ کلیه به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.

...لطفاً به ادامه مطلب بروید

ادامه نوشته

اطلاعیه مهم

...قابل توجه دانشجویان محترم مرکز...


اعلام نتایج رسمی امتحانات12 بهمن

*انتخاب واحد دوره های پودمانی15 الی 16 بهمن.

*انتخاب واحد دوره های ترمی17 الی 18 بهمن.

*حذف و اضافه29 بهمن الی3 اسفند.

شروع کلاسها 21 بهمن.......پایان کلاسها 24 خرداد.


سخنان بزرگان درباره تجربه

1.هر چه مي توانيد از اشتباهات ديگران چيزهاي جديد بياموزيد. چون شما وقت كافي براي همه اين تجربيات نخواهيد داشت.آلفرد شين ولد

2.تجربه چيزي نيست كه براي،يك مرد اتفاق مي افتد بلكه عملي است كه او در برابر آن اتفاق انجام مي دهد.آلووس لئونارد هكسلي

3.هيچ كاري وقت تلف كردن نيست اگر از تجربه آن با زيركي استفاده كنيد.     آگوستي رادين

4.هيچ پزشكي واقعاً زبردست نيست مگر اينكه يك يا دو مريض را كشته باشد.     هيندو پرورب

5.زمانيكه به چيزي احتياج داريد و آنرا در اختيار نداريد تجربه اي با ارزش بدست خواهيد آورد.

6.قضاوت خوب در اثر تجربه بدست مي آيد و اغلب تجربه از قضاوت بد بدست مي آيد. ريتا ماي بران

7.اگر مي خواهيد دموكراسي را بفهميد وقت كمتري را در كتابخانه با افلاطون بگذرانيد و وقت بيشتري را با مردم در اتوبوس بگذرانيد.سيمون استرانسكي

8.تجربه نامي است كه هر كسي بر خطاهاي خود مي گذارد.اسكار وايلد

9.تجربه همان چيزي است كه باعث مي شود شخص اشتباه جديدي را به جاي اشتباه قبلي مرتكب نشود.

10.در جواني ياد مي گيريم و در پيري مي فهميم. ماري ابنر

11.زندگي هنر نقاشي كردن بدون پاك كن است.

12.اگر مي توانستيم تجاربه هايمان را به اندازه اي كه ارزش داشتند بفروشيم همه ميليونر بوديم. آبيگيل ون بورن 

13.دانش اگر با تجربه همراه نشود كالايي كم ارزش است. كلارنس دي

14.همه چيز گفته شده است ولي تا زمانيكه كسي نمي شنود ما ادامه مي دهيم و دوباره از ابتدا شروع مي كنيم.     آندره گيد

منابع کارشناسی ارشد علوم ارتباطات اجتماعی

منابع کارشناسی ارشد علوم ارتباطات اجتماعی


(19 کیلو بایت)(rar)