نکات قابل ملاحظه قبل ازامتحانات

امتحان:

معیار ارزشیابی دانسته‌ها و تواناییهای شماست و شما می‌‌توانید از آن بعنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید.

 

برای عملکرد بهتر در امتحان توصیه های زیر را بکار بندید: 

(( الابذکرا...تطمئن القلوب))

1- با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید. وسایل مورد نیاز مثل مداد، خودکار، ماشین حساب، لغت نامه و ساعت را به همراه داشته باشید. با این کار همه چیز در دسترس شما خواهد بود و نیازی به قرض گرفتن وسایل دیگران پیدا نخواهید کرد.

 

ادامه نوشته

باید خود را بشناسی

 در برابر همسر، فرزندان، اعضای خانواده و دوستان عشقی بی قید و شرط داشته باش. زندگی توام با عشق بی قید و شرط، مسیر دلخوشی و شادی های زندگی را روشن می کند.

 دلت می خواهد بدانی که در مسیر درست زندگی قرار گرفته ای؟ 

دوست داری زندگی پر بار و بدون دغدغه ای داشته باشی و بر مشکلات زندگی غلبه کنی؟
دلت می خواهد موانع زندگی را از سر راه برداری و با تغییر و تحول معنوی، اجتماعی و درونی گام های بلندی را به سوی خوشبختی برداری؟

تمام جواب ها در یک جمله خلاصه می شود : « باید خودت را بشناسی ». شناخت خود یعنی کشف مهارت ها و استعدادهای نهفته. 

به کارگیری توصیه های زیر ضامن موفقیت توست:

لطفاً به ادامه مطلب رجوع کنید

ادامه نوشته

تغییر فرهنگ و شخصیت

تغییرات فرهنگی ، دگرگونی فرهنگها از مسایل مورد بحث رایج در علوم جامعه شناختی هستند. از این رو بسیار احتمال دارد که فرد در مواجهه با تغییرات فرهنگی قرار گیرد. زمانی که فرهنگ یک جامعه بنا به دلایل مختلف مثل تاثیر پذیری از عوامل اجتماعی ، اقتصادی و ... تغییر پیدا می‌کند. یا فرد به صورت ارادی یا غیر ارادی در فرهنگی متفاوت از فرهنگ خود قرار می‌گیرد مثل مهاجرت و ... چه تغییراتی از لحاظ شخصیتی در او اتفاق می‌افتد؟ 

براساس نظریات مختلف واکنشهای افراد در قبال این تغییرها معمولا متفاوت و متاثر از ویژگیهای فردی یا شخصیت آنهاست. برخی افراد به راحتی این تغییرات را پذیرفته و تغییراتی در شرایط زندگی خود ایجاد می‌کنند،برخی در مقابل این تغییرات شدیدا مقاومت نشان می‌دهند و برخی ناراحتیها و مشکلاتی را تجربه می‌کنند.برخی از این تغییرات فرهنگی به صورتی ظریف و بدون آگاهی کامل فرد اتفاق می‌افتند و طبعا تاثیرات آهسته و ظریفی را در شخصیت فرد به جای می‌گذارند. برخی شخصیتها در مقابل تغییرات فرهنگی انعطاف پذیرتر هستند که البته این انعطاف پذیری به عنوان یک ویژگی شخصیتی در سایر حوزه‌های زندگی آنها نیز قابل مشاهده است

چرا از دیدن عکس های خودمان متنفریم؟

بسیاری از افراد از عکس های خود راضی نیستند یا دست کم تصور می کنند عکس هایی که از آنها گرفته شده زاویه مناسبی ندارند.
افراد در مورد صداهای ضبط شده خودشان همین عقیده را دارند.بررسی ها نشان می دهد از آن جا که صدایی که ما از خودمان می شنویم حاصل ترکیب صداهای هدایت شده توسط هوا و صدای هدایت شده به گوشمان از طریق استخوان و سینوس های سرطان است پس صدای دریافتی تا حد زیادی با صدایی که دیگران تنها از طریق هدایت هوایی می شنوند تفاوت دارد.
گفتنی است در مورد عکس پاسخ را می توان تنها در یک کلمه خلاصه کرد: آینه!
علت اینکه عکس هایمان به نظرمان عجیب اند و تصور می کنیم با خودمان شباهت کمی دارند این است که ما پیوسته برای دیدن خودمان از آینه استفاده می کنیم.
روانشناسان در جریان تحقیقی دریافتند که اشخاص همواره به عکس هایی که مطابق تصویر آینه ای هستند علاقه بیشتر دارند.
براساس پدیده ی مواجهه انحصاری اشخاص تنها بر اساس مواجهه تکراری با یک چیز ترجیحی نسبت به آن پیدا می کنند این چیز می تواند یک صدای تکراری، نقاشی تکراری و یا کلمات تکراری باشد.
گزارش ها نشان می دهد حس بدی که شما بعد از دیدن تصاویر غیر آینه ای تان پیدا می کنید در اشخاص دیگر وجود ندارد و آن ها چون به دیدن تصاویر آینه ای شما عادت ندارند ممکن های شما را طبیعی و شبیه خود واقعی تان می بینند.
به عنوان توصیه برای گرفتن یک عکس مطابق با تصویر آینه تان خیلی تلاش نکنید چون وقتی این عکس را گرفتید و دوستانتان آن عکس را مشاهده کردند به شما خواهند گفت: اصلا شبیه خودتان نیفتاده اید.

چاكراچيست ، خواهش مي كنم اين مطلب را حتما بخوانيد

چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟!
اگر همیشه احساس خستگی و بی رمقی می کنی، حال و حوصله نداری و زود عصبانی می شوی، حتما چاکراهای تو میزان و متعادل نیستند!

چاکرا چیست؟
چاکراها (مراکز انرژی) مراکز هفتگانه قدرتند که در ستون فقرات در کالبد اثیری قرار دارند و در واقع رابط بین روح و جسم هستند. چاکرا کلمه ای سانسکریت و به معنای چرخ است. چاکراها مدام در حال چرخش هستند که به آنها نیروی حیات هم می گویند و از میان شبکه ای از مجراهای باریک به نام نادی در سراسر بدن جریان دارند. در حدود 72000 نادی در کالبد انسان وجوددارد. چاکراها روی نادی اصلی قرار دارند و در سرتاسر ستون فقرات امتداد دارند. چاکراها دوار هستند.
چاکراهای اصلی، اعضای حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل می کنند و به آنها انرژی می دهند. چاکراهای اصلی مانند نیروگاهی هستند که اگر به خوبی کار نکنند، اعضای حیاتی ضعیف یا بیمار می شوند، زیرا برای درست کار کردن انرژی حیاتی کافی را ندارند. در شرق آنها را به نیلوفر آبی تشبیه کرده اند؛ دایره ای که گلبرگ ها احاطه اش کرده اند.
بدن ما شامل انرژی های مثبت و منفی است.

لطفاً به ادامه مطلب رجوع کنید

ادامه نوشته

15 نکته طلایی در زندگی

۱۵نكته طلايي در زندگی
۱-هرگز از يادخدا غافل نشويد،زيرا تنها درپرتو ياداوست كه آرامش حقيقي وبي زوال به دست مي آيد و درپناه اوست كه هر امري، سهل وممكن وقابل تحمل مي شود و اضطراب وتنش ها از زندگي زدوده مي شوند.هراندازه از یادخدا وبندگی او درمقام عمل فاصله بگیرید ،احساس ضعف وزبوني وپوچي خواهيد كرد وهراندازه، خدايي باشيد احساس قدرت وعزت خواهيد كردوهمين عامل كل زندگي تان را دگرگون خواهد ساخت واحساس سعادت ونيكبختي را درشما فراهم مي آورد .

۲-ورزش را از ياد نبريد .انجام چند حركت ساده ي ورزشي به صورت روزانه به مراتب بهتر از ورزش نكردن است .ورزش هر چند سبك وشامل نرمش و حركت ساده ي ورزشي باشد،به برقراري روحيه ي نشاط درزندگي وحفظ سلامت بدن كمك مي كند . 

۳-بيشتر به نيروی تفكر متكی باشید تا نيروی جسم .

۴-به ديگران آزادی بدهید تا خودشان باشندبا خودتان سختگير باشید ,ولی با ديگران با ملايمت رفتار كنید .

۵-از منطق برای سركوبی ديگران استفاده نكنید . بلكه در بحث ها با ملايمت و به عنوان ابزاری برای روشن ساختن موضوع از آن استفاده كنید.

۶-شمشير عقل را در آتش عمل شكل بدهید . فكری را دنبال كنید كه نه فقط منطقی , بلكه عملی هم باشد.

۷-برای تقويت اراده وظائف سخت را قبول كنيد و سعی نمائيد آنها را كامل انجام دهید روزی يك كار را كه باعث تقويت اراده شود انجام بدهيد .

۸-هنگام پيروزی جوانمرد و هنگام شكست آرام و استوار باشید , هرگز اجازه ندهید كه شكست , حقيقت وجودتان را در خود محصور كند .آن وقت خواهید ديد كه خود شكست تبديل به پيروزی خواهد شد.

۹-در ديدار اول با يک دوست تازه، زياد پرحرفي نکنيد، کسي دلش نمي‌خواهد داستان کامل زندگي شما را بشنود.

۱۰-خودتان فكر كنید، نگذارید كه ديگران برايتان فكر كنند.

۱۱-«فكر من»، «مال من» را از سر بيرون كنيد . خودتان را فقط جزئی از حقيقت بسيار بزرگ بدانيد .

۱۲-نيكي به پدر ومادر را هيچ گاه فراموش نكنيد وهميشه قدردان زحمات آنان باشيد كه نتيجه ي نيكي به والدين را حتما ً در اين دنيا وسرای پس از مرگ خواهيد ديد .

۱۳-بافرزندان خود بسيار مهربان باشید وآن ها را مورد نوازش ومحبت قراردهید ،اما مواظب باشيد مهرباني شما افراطي نباشد وبه تربيت كودك لطمه وارد نمايد . 

۱۴-مهربانی و مراعات حال ديگران , هر دو از نشانه های قدرت درونی است .عقايد ديگران را در كنار عقايد خودت بپذيرید و به ياد داشته باشید كه تسلط بر خود بزرگترين پيروزی است.

۱۵-حرص و آزمندي را از خود دوركنيد وسعي نمائيدبه آنچه خدا روزي شما كرده خشنود باشيد،البته اين سخن بدان معنانيست كه تلاش وكوشش را براي كسب موفقيت بهتر از دست بدهيد .هرگز چنين چيزي را سرلوحه ي كارخود قرارندهيد ،اما نبايد تمام هم وغم تان را صرف به دست آوردن بهترين ها نمائيد و با چنگ ودندان وبا هروسيله اي درفكر تصاحب هرچيزي را كه مي خواهيد باشيد،زيرا همين هدف وغرض، شما را به جهتي سوق مي دهد كه حقوق ديگران را هم تباه نمائيد وبه فساد وآلودگي بيفتيد ودرآن صورت است كه گرفتار دام هاي آزمندي مي شويد وهرگز روي خوشبختي را به خود نخواهيد ديد . 

منبع :

۱-روابط عمومي درقرن۲۱ -علي غلاميان -http://ravabetmodern.blogfa.com/

آرام آرام

آرام آرام خواهید مرد.

اگر سفر نکنید،

اگر کتاب نخوانید،

اگر به صداهای زندگی گوش ندهید،

اگر آنچه میکنید ارزیابی نکنید،

آرام آرام خواهید مرد .

وقتی که عزت نفس خود را بکُشید،

و وقتی که به دیگران امکان ندهید که به شما کمک کنند،

آرام آرام خواهید مرد .

اگر بنده عادتهای خود شوید،

و هر روز بر همان مسیرهایی که پیوسته می روید. بروید...

اگر مسیر خود را عوض نکنید،

اگر لباسهایی به رنگ مختلف نپوشید،

و با کسانی که نمی شناسید صحبت نکنید،

آرام آرام خواهید مرد .

اگر از عشق ورزیدن پرهیز کنید،

و همه آن احساساتی که انسان را آشفته می سازد،

و کسانی که باعث می شوند تا چشمان شما برق زند،

و قلب شما از عشق به تپش درآید، پرهیز کنید...

آرام آرام خواهید مرد .

وقتی که از کارتان راضی نیستید یا از عشق خود گله دارید،

و قصد ندارید زندگی تان را تغییر دهید،

اگر خطر نکنید،

و به دنبال آنچه که در مقابل نامطمئن ها به خطر است نروید،

اگر به دنبال رویای خود نروید،

اگر به خودتان اجازه ندهید،

حداقل برای یکبار هم که شده،

از نصیحتهای قابل درک فرار کنید،

آرام آرام خواهید مرد...

« پابلو نرودا »

روانشناسی فرافردی

روان شناسی فرافردی ،‌مطالعه ی روان شناختی تجربه های فرافردی ( تجربه هایی که افراد را به سوی تعالی سوق می دهند ) و همبستگی ها ی آن هاست . امروزه این رویکرد در افق رشته های گوناگونی مانند بهداشت ، علو م اجتماعی ، انسان شناسی و جامعه شناسی هم پدیدار شده است .

روان شناسی فرافردی ، مطالعه ی کل وجود آدمی است و هم پوشی بسیاری با نظریه های شخصیت ، روان شناسی نا بهنجاری یا مشاوره یا روان شناسی بالینی ، روان شناسی اجتماعی و تاریخچه ی مکتب های روان شناسی دارد . این نخستین مکتب روان شناسی است که فرایند درمان را به " سفر قهرمان " مانند می کند ، یک بیداری درونی یا سیر – و – سلوکی تا سرچشمه های معنوی هستی .

روان شناسی فرافردی برابر نهاد پارسی Transpersonal Psychology  است که به مفاهیمی می پردازد که ورای مفاهیم معمولی فردی است . دل مشغولی این در سرشته ، مطالعه ی آن دسته از حالت هایی است که در آن افرارد حسی ژرف تر از کیستی خود ، یا حسی سترگ تر از ارتباط با طبیعت ، یا ابعاد معنوی را می آزمایند .

تعریف فرافردی از "خود" هم "من" (ego) و هم "روح" یا "نفس " را در بر می گیرد . دانشمندان این شاخه از روان شناسی ، با در هم آمیزی کارهای روشنگر فروید ، یونگ ، رفتار گرایان ، و روان شناسان انسان گرا ، "پژوهندگان هوشیاری آدمی" به شمار می روند .

یونگ نخستین روان شناسی بود که این اصطلاح را به کار برد و بعد ها مطالعات آبراهام مزلو در زمینه ی "خود شکوفایی " محرک بسیار نیرومندی بود که پاسخ آن به پایه گذاری روان شناسی فرافردی به عنوان رشته ای پژوهشی انجامید .

برخی از روان شناسان و پژوهش گران ، آن را شاخه ای از روان شناسی انسان گرا به شمار آورده اند ولی مبلغان این مکتب ، آن را "نیروی چهارم" روان شناسی پس از روان کاوی ، رفتار گرایی و روان شناسی انسان گرا به شمار می آورند .

مکتب های گوناگون روان شناسی برای تبیین رفتار آدمی از الگوهای مختلفی بهره می گیرند که در این میان الگوی فرافردی متفاوت ، متنوع ، جامع و کل نگر است .

برخی از جستار های فرافردی عبارت اند از : خلاقیت و الهام ، هنر فرافردی ، هوشیاری رویا ، تجربه های هوش ربا و روان دارو شناسی ، تجربه های اوج و عرفانی ، تجربه های نزدیک به مرگ (NDE) ، هم پوشی تجربه های معنوی و اختلال های روان شناختی ، روان شناسی خود و خود برتر ، تجربه های فراهنجار ، روش های تحقیق فرافردی ، فوریت ها و پیدایی های معنوی ، تجربه های آرکی تایپی ، اعتیاد و بازپروری و تشخیص مشکلات دینی .

رابطه زبان و تفکر

ارتباط زبان و تفکر از دیرباز فکر متفکرین و زبان شناسان را به خود مشغول کرده است. درباره ی اهمیت کشف این رابطه، می توان به این نکته اشاره کرد که بشر امروزه هر چه دارد از تفکر دارد چرا که اگر نیک بنگریم پیشرفت بشر در تمامی زمینه ها از علمی گرفته تا صنعتی و اجتماعی، همه و همه ریشه در تفکر او دارد. انسان به سبب قوه ی تفکر است که به نیازهایش توجه می کند و به واسطه ی همین قوه فکر، در جهت رفع نیازهایش تلاش می کند و دست به اکتشافاتی می زند تا رفاه بیشتری برای خود و اطرافیانش به ارمغان آورد به همین سبب و به علت نقش بارز تفکر در حیات بشری است که تمام عوامل موثر بر آن هم مهم و قابل اعتنا می شوند چرا که اگر بتوان عوامل موثر بر تفکر را شناخت و تقویت نمود، در حقیقت، تفکر هم تقویت می شود که نتیجه ی نهایی آن رفاه و سعادت بیشتر جامعه ی بشری است.

بی شک یکی از عوامل موثر در تفکر، زبان است. برخی حتی زبان را لازمه ی تفکر می دانند البته تفکری که در اینجا مد نظر است همان تفکر در سطح بالا و به عنوان یک فعالیت عالی ذهن است نه به عنوان یک فرایند ابتدایی و ساده چرا که انسانهایی هم که دچار یک ضایعه مغزی شده اند و نمی توانند سخن بگویند، باز می توانند فکر کنند اما این افکار از سطح وقایع عینی فراتر نمی روند. همچنین پستانداران نزدیک به انسان هم می توانند فکر کنند و در نتیجه ی فکر کردن از پسِ مسائل تازه بر آیند اما این تفکرات، تفکراتی سطح پایین است و تا تفکر به مفاهیم انتزاعی خیلی فاصله دارد.

گونه ی انسان به مدد دستگاه عصبی منحصر به فردش که در طی هزاران سال، به شکل فعلیش درآمده، استعداد آموختن زبان را دارد، زبان را از اجتماعی که در آن می زایَد می آموزد و در قالب همین زبانی که می آموزد، به تفکر می پردازد. بنابراین سوالی که در اینجا پیش می آید اینست که آیا اگر ما زبان را نمی آموختیم از فعالیت های عالی ذهن بی بهره می بودیم؟ به جرئت می توان گفت بله. چرا که بدون زبان، فکر ما از سطحی ابتدایی، فراتر نمی رفت. این نکته یادآور نظریه ی تحول رشدی پیاژه است. چنانکه می دانیم پیاژه زندگی فرد را به مراحلی تقسیم می کند و در کل، دوران کودکی را دورانی می داند که کودک فقط می تواند به مفاهیم عینی بیندیشد و طبعا در مورد آنها صحبت کند و تا زمانی که کودک رشد بیشتری نکند و سازمان دهی و انطباق بیشتری با محیطش نیابد، نمی تواند با مفاهیم انتزاعی سر و کار داشته باشد. اصطلاح "انتزاعی" به ساختن فرضیه های مختلف، توسط نوجوان نیز اشاره دارد و چیزی که مسلم است در زندگی یک انسان از کودکی تا بزرگسالی، کودک از نظر زبانی، خیلی دایره لغات محدودتر و همچنین قدرت فهم کمتری از زبان دارد اما همین طور که بزرگ می شود و به نوجوانی و بزرگسالی می رسد، دایره لغات و فهمش از زبان هم افزایش می یابد، در جریان این تحول، فرد در معرض اطلاعات فراوانی قرار می گیرد که از محیط اطرافش دریافت می کند و برای سازگاری با محیط مجبور است بر دایره لغاتش بیفزاید تا بتواند با اطرافیانش رابطه بهتری برقرار کند وقتی رابطه بهتر و بیشتری برقرار کرد در معرض اطلاعات گوناگون و جدیدی قرار می گیرد و ناخودآگاه مجبور می شود درباره ی مسائل مختلف بیندیشد و فرضیه بسازد. چنانچه می دانیم قانون گذر از یک مرحله ی رشد و ورود به مرحله ی دیگر، مستلزم اینست که فرد بتواند مرحله ی اول را با موفقیت پشت سر گذارد. حال می توان تصور کرد کسی که به نحوی از داشتن زبان محروم است مثل همان کودکی است که در مراحل اولیه رشد باقی مانده و هنوز به مرحله ای که توانایی تفکر به مفاهیم انتزاعی را پیدا کند، نرسیده است اما کسی که زبان پیشرفته ای دارد، با مسائل مختلفی روبه روست و می تواند به همه آنها بیندیشد، برایشان استدلال آورد و فرضیه بسازد به همین علت است که می توان اذعان داشت که اگر زبان نبود، از بسیاری از فعالیت های عالی ذهن بی بهره می گشتیم.

روانشناسی مدیریت چیست ؟

تعریف مدیریت

مدیریت فرایند به کارگیری مؤثرو کارآمد منابع مادی وانسانی در برنامه ریزی سازماندهی بسیج منابع وامکانات هدایت و کنترل است که برای دستیابی به اهداف سازمانی و بر اساس نظام ارزشی مورد قبول صورت می گیرد.

واقعا باید گفت ؛ که در ابتدا انسان ها درباره مدیریت چقدر می دانند؟ دانش مدیریت تا چه حد علمی است و آیا مدیریت علم است یا هنر؟ بخشی از مدیریت را می توان از طریق مدیریت آموزش فرا گرفت و بخشی دیگر را ضمن کار باید آموخت در واقع بخشی را که با آموزش فرا گرفته می شود علم مدیریت است . و بخشی را که موجب به کار بستن اندوخته ها درشرایط گوناگون می شود هنر مدیریت می نامند. «به عبارتی دیگر سخن علم دانستن است و هنر توانستن.

لطفاً به ادامه مطلب رجوع کنید

ادامه نوشته

روانشناسی شخصیت از دیدگاه اسلام

مقدمه :

از جمله مباحث جالب ، مهم و پیچیده در روان شناسی موضوع شخصیت می باشد . از آنجا مهم است که از طریق شناخت شخصیت و تبیین آن می توان به صورت علمی رفتارهای انسان را توصیف و تبیین و به آنان کمک کرد از بسیاری رفتارهای ناسازگار ، کجروانه و اختلالات روانی پیشگیری و البته  درمان کرد وهمچنین انسان را بیشتر شناخت و در واقع خود را بیشتر شناخت تا به فلسفه مهم شناخت خود ، سپس شناخت خدا و در نهایت سعادت و آرامش روحی که هدف آرمانی بشر است برسیم ، و از آنجا پیچیده است که با همه کاوشهای علمی و تجربی روان شناسان تاکنون علیرغم پیشرفت های فزاینده ، به جمع بندی کلی و تعریف جامعی از آن نرسیده و هرکسی به تناسب دیدگاهش به ماهیت انسان ، تناسب تربیت و طبیعت ، جبرگرایی و اراده آزاد ، تاثیر تجربیات و زندگی حال گذشته و آینده ، هدف نهایی انسان تعادل یا رشد و . . . نظریه ای در شخصیت ارائه داده که علیرغم جالب بودن و قابل تحسین بودن تلاش همه آنها ، اما نواقص و ابهامات زیادی به جهت تعریف دقیق و تبیین شخصیت دارند . 

 بیان مساله :

شخصیت از واژه personality گرفته شده است . . .

لطفاً به ادامه مطلب رجوع کنید

ادامه نوشته

راهکارهای تقویت و توسعه مهارت‌های ارتباطی در مدیران

 1)  رویکرد ارتباط و نفوذ بر کارکنان

آقای احمدی مدیر بخش تراشکاری یکی ازکارخانجات صنعتی است. کار دو تن از کارگران تحت مدیریت وی به نحوی است که برای جلوگیری از ایجاد خراش و جراحت در دستانشان می‌بایست حتماً از دستکش ایمنی استفاده کنند، حال آن که تاکنون به این امر مبادرت نورزیده‌اند. این دو کارگر دائماً از زخم و جراحت دستشان شکایت داشتند، با وجود تذکر‌های قبلی آقای احمدی، در هنگام کار به دلیل ناآگاهی و یا شاید عدم وجود فرهنگ از دستکش استفاده نمی‌کردند.

روزی اقای احمدی به عنوان آخرین تیر در ترکش خود در آغاز اولین روز هفته آن دو کارگر را فرا خواند. به آنان گفت: «بخش حفاظت و ایمنی کارخانه بخشنامه‌ای صادر کرده است که به موجب آن باید کارگران در هنگام کار از دستکش ایمنی استفاده کنند، این دو جفت دستکش را بگیرید و به دست کنید. از امروز از شما انتظار دارم که در طول ساعات کار آنها را در دستهای خود داشته باشید، متشکرم.»

روزهای بعد آقای احمدی پس از سرکشی‌هایی که انجام داد، مشاهده نمود که یکی از آنان از دستکش استفاده می‌کند زیرا به ارزش ایمنی و حفاظتی آن پی برده است اما کارگر دوم تنها به حمل دستکشها در جیب لباس خود بسنده کرده است! آقای احمدی از وی علت را جویا شد. کارگر گفت: «این دستکشها باعث می‌شود که از سرعت کارم کاسته شود و نتوانم خود را با سرعت خط تولید هماهنگ نمایم!» البته واضح است که امر صرفاً به معنی توجیهی برای نپوشیدن دستکش بود! نظر شما چیست؟

به نظر شما چرا دو نفر که تحت مدیریت یک مدیر هستند، نسبت به یک موضوع عکس‌العملهای متفاوتی نشان می‌دهند؟ در پاسخ می‌توان گفت که این موضوع به نحوه برقراری ارتباطات سازمانی و انسانی برمی‌گردد. ارتباطات سازمانی رویکردی است که بین کارکنان و از جمله یک مدیر و کارکنان تحت مدیریت وی اتفاق می‌افتد. در واقع بخش مهمی از ارتباطات سازمانی همان کنشهای متقابل بین کارکنان یک سازمان است و عموماً بین مدیران، کارکنان، مدیر و کارمندان، مدیران و کارشناسان، صف و ستاد و .... به طور عام رخ می‌دهد. روشن است هر یک از کارکنان و مدیران سازمانها دارای سبک و شیوه ارتباطی خاصی هستند که باید مورد توجه قرار گیرد، بنابراین مدیر موصوف کارخانه صنعتی می‌بایست با کارگران مذکور ارتباط یکسان و همانند برقرار می‌کرد؟

کارگر یا کارمندی که مدتها از سوی مدیر مافوق خود «ارتباط» و «رفتار» سازمانی و انسانی مورد نظرش را مشاهده نکرده است، طبیعتاً در برابر دستورات وی که گاهی نیز ممکن است ارتباط دوستانه‌ای از خود بروز داده باشد، واکنشی تدافعی نشان خواهد داد. احتمال دارد این امر برای مدیران جدید و بعدی که امور را به دست خواهند گرفت، غیر منطقی جلوه کرده و آن را نوعی سرپیچی تلقی کنند اگر چه برای خود کارگر یا کارمند یک گزینه ارتباطی و رفتاری عقلانی به حساب آید.

لطفاً به ادامه مطلب رجوع کنید.

ادامه نوشته

» چگونه در محل کار تمرکز بیشتری داشته باشیم؟

تمرکز بر کار از جمله مهمترین ویژگی هاییست که می تواند بازده کاری را بالا برده و در کاهش استرس کاری تاثیرگذار باشد.

فرقی نمی کند در محل کارتان چه پست و منصبی داشته باشید، چه مدیرارشد باشید، چه مدیر میانی و چه کارمند معمولی، تمرکز روی کاری که انجام می دهید، به شما کمک می کند تا مبارزه بهتری با عوامل حواس پرتی داشته باشید.

از دست رفتن تمرکز در محیط کار نه تنها به توانایی های شما و کیفیت کارتان ضربه می زند، بلکه می تواند عصبانیت مقام بالاترتان را هم در پی داشته باشد.
اگر می خواهید از عصبانیت رئیستان در امان باشید و کیفیت کارتان هم پایین نیاید، خواندن این گزارش را از دست ندهید.

1.    از اهمیت کار تیمی و مشارکت غافل نشوید

کار تیمی و مشارکت گروهی برای انجام کارها، این روزها بسیار مورد توجه است. اگر از آن دسته افرادی هستید که نمی توانید کارتان به موقع تحویل کارفرما دهید و بدقولی تبدیل به عادت برایتان شده، سعی کنید تک روی را کنار بگذارید و از همکارانتان کمک بگیرید.

فکر نکنید که با یاری خواستن از آنها ارزش خود را پایین آورده اید، بلکه برعکس هم کارتان بهتر و سریعتر پیش می رود، هم روحیه کار تیمی را در خود تقویت کرده اید و هم از تجربیات دیگران بهره مند می شوید.

2.    تمرکز کنید تا کارتان زودتر تمام شود

از این شاخه به آن شاخه پریدن جز آشفتگی دستاوردی برایتان نخواهد داشت. وقتی در حال انجام کاری هستنید، تمام حواستان را به انجام همان کار جمع کنید. به این ترتیب علاوه بر اینکه کارتان را با کیفیت خوب به انجام می رسانید، برای وقت و زمان هم ارزش قائل می شوید و در این طلای غیرقابل بازگشت هم صرفه جویی می کنید.

3.    کارهایی که در طول روز دارید را روی کاغذ بنویسید

با نوشتن کارهای روزانه روی کاغذ، به کمتر شدن دغددغه های ذهنی خود کمک کنید. سعی کنید از عبارات کلیدی برای این کار استفاده کنید. با این روش هم ذهن آرام تری خواهید داشت، هم کارهایتان جلوی چشمتان است و هم هر کاری را انجام داید با رضایت روی عبارت آن خط می کشید!

4.    اهداف کوتاه مدت و روزانه برای خود تعیین کنید

توصیه به برنامه ریزی یکی از تکراری ترین و در عین حال مهمترین توصیه هاییست که همه ما زیاد آن را شنیده ایم. اما خود برنامه ریزی هم اصولی دارد که رعایت آنها در رسیدن به هدف به ما کمک می کند.

برنامه ریزی لزوما بلندمدت نیست و می تواند روزانه یا حتی ساعتی هم باشد. اگر هر صبح که بیدار می شوید، برنامه خود را تنظیم کنید، مطمئن باشید هم دچار حواس پرتی نمی شوید و هم استرس کمتری به سراغتان می آید.

سخنـان نــاب و پرمعنــای زنـدگی

سخنـان نــاب و پرمعنــای زنـدگی

عجیب است که پس از گذشت یک دقیقه به پزشکی اعتماد می کنیم؛

بعد از گذشت چند ساعت به کلاهبرداری !

بعد از چند روز به دوستی

بعد از چند ماه به همکاری

بعد از چند سال به همسایه ای ...

اما بعد از یک عمر به خدا اعتماد نمی کنیم !

دیگر وقت آن رسیده که اعتمادی فراتر آنچه می بایست را به او ببخشیم.

او که یگانه است و شایسته ...

ادامه نوشته

روانشناسی رنگ چشم‌ها

روانشناسی رنگ چشم‌ها

خانواده - روانشناسی رنگ - روانشناسی رنگ چشم ها

شناخت شخصیت افراد‌ از روی رنگ چشم، گزینه جد‌ید‌ی است که د‌ر روابط انسانی بی‌تاثیر نبود‌ه و چنانچه د‌رست به کار رود‌، مشکلات زیاد‌ی را حل خواهد‌ کرد‌. مطلب زیر که توسط یکی از انجمن‌های اینترنتی عربی منتشر شد‌ه است، به بررسی انواع رنگ چشم و شخصیت د‌ارند‌گان آن می‌پرد‌ازد‌.

ادامه نوشته

جملاتی که به ذهنتان آرامش می بخشند

1- شما ساخته شده اید که فقط یک انسان باشید، انسانی که خودتان تصمیم گرفته اید باشید.

2- کارهای خوب انجام دهید و احساس خوبی داشته باشید، کارهای بد انجام دهید و احساس بدی داشته باشید، این قانون ساده زندگی است.

3- شما همانی هستید که امروز انجام می دهید نه آنی که تصمیم دارید فردا انجام دهید.

4- همه ما تصمیم می گیریم اما در نهایت تصمیم ها ما را می سازند.

5- آنچه می تواند تغییرات اساسی ایجاد کند کاری نیست که شما گاهی انجام می دهید، بلکه کارهایی که طبق برنامه انجام می دهید و قانون دارند می توانند تغییر ایجاد کنند.

6- با خودتان صادق باشید، هرگز خودتان را به خاطر کارهایی که انجام داده اید و احساس خوبی به آنها داشته اید سرزنش نکنید.

7- کاری را که اطمینان دارید درست است انجام دهید.

8- تا زمانی که از خودتان راضی نباشید هیچ مقدار پولی نمی تواند شما را خوشحال کند.

9- اگر در قلبتان احساس آرامش می کنید مطمئن باشید که کار درستی انجام داده اید.

10- نگران نباشید که دیگران فکر می کنند اهداف شما رویایی و غیرمنطقی به نظر می رسند. بیشتر اوقات ایده های رویایی همان هایی هستند که جهانی را به شگفتی وامی دارند.

11- اگر مانند دیگران فکر می کنید درواقع خودتان هیچ فکری نمی کنید.

12- خودتان، خودتان را کنترل کنید در غیر این صورت فرد دیگری شما را کنترل می کند.

13- گاهی اوقات ایستادن در برابر دوستان به اندازه ایستادن در برابر دشمنان دشوار می شود.

14- ناراحت ترین افراد جهان کسانی هستند که دایم نگرانند دیگران چه فکری در موردشان می کنند.

15- زمانی که کسی از شما انتقادهای غیرواقعی کرده یا سرنوشت بدی را برای شما پیش بینی می کند، در مورد شما صحبت نمی کند بلکه درون خودش را برای شما آشکار کرده است.

16- اگر فقط به فکر سود و زیان خودتان نباشید دنیایی از فرصت های بی نظیر به دست می آورید.

17- تاکنون هیچ انسانی با توانایی ها و ویژگی های شما در دنیا وجود نداشته، پس به خودتان ببالید که منحصر به فرد هستید و سعی کنید اثر خوبی از خودتان برجای بگذارید.

18- انسان مهربان و دوست داشتنی در دنیایی خوب و دوست داشتنی زندگی می کند و انسان بدبخت که از دیگران متنفر است در دنیایی بد و تنفرآمیز به سر می برد. دنیای اطراف شما نمایانگر خود شما است.

19- نگرانی موجب می شود کوچکترین اشیا، بزرگترین سایه ها را داشته باشند.

20- در ذهنتان بر چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید نه بر چیزهایی که از آنها وحشت دارید، این کار رویاها را برایتان واقعی می کند.

21- نگران شکست ها و ناکامی ها نباشید بلکه نگران فرصت های خوبی باشید که حتی آنها را امتحان نکرده اید.

22- بهانه نیاوردن بهتر از بهانه بد آوردن است.

23- برای به دست آوردن چیزی که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را انجام دهید که تا به حال انجام نداده اید.

24- مشکلات ما دوستان ما هستند البته در صورتی که ما را قوی تر کنند.

25- هر کسی می توانداز مشکلات فرار کند، این ساده ترین واکنش است اما مواجه شدن با مشکلات شجاعت است و فرد را قوی تر می کند.

26- یکی از بزرگترین نعمت هایی که داریم این است که نمی دانیم در آینده چه اتفاقی برایمان می افتد.

27- نگران مسائلی که کنترلی بر آنها ندارید، نباشید.

28- لذت ها و خوشحالی های زودگذر ارزش دردهای طولانی مدت را ندارند.

29- شاید صبر کردن گاهی اوقات تلخ باشد اما میوه آن شیرین خواهد بود.

30- هر چه کمتر انتظار داشته باشید بیشتر از زندگی لذت می برید.

31- آنچه برای شما بی ارزش است برای دیگری رویای بزرگی است.

32- کاری که می کنید، جایی که می رویدت وانسانی که هستیدنمی تواند شما را خوشحال کند، اینکه زندگی را چگونه می بینید شما را خوشحال می کند.

33- انسان ها فقط چیزهایی را می بینند که خودشان دوست دارندببینند.

34- اگر بیش از حد برای ارزشیابی خودو دیگران وقت بگذارید هرگز نمی توانید خودتان یا دیگران را دوست داشته باشید.

35- دنیا را از شیشه جلو ببینید نه از آینه های کناری.

36- انتخاب اینکه چه زمانی و چگونه بمیرید با شما نیست اما انتخاب چگونه گذران زمان باقی مانده تا مرگ با شما است.

37- پشیمانی ها را کنار بگذارید، آنها فقط بهانه های افراد شکست خورده هستند، هنوز فرصت های زیادی روبروی شما است.

38- جمله شما چیست؟ چه جمله ای به شما کمک می کند تا ذهنتان را از افکار آزاردهنده ای که شما را به عقب می کشاند، رها کنید؟

آداب چهره خوانی

1)چشم ها چه می گویند؟ نگاه به بالا: فکر کردن، در حال ترسیم یک موقعیت یا شکل ذهنی، آماده شدن برای سخنرانی یا مرور کلمات، سر رفتن حوصله از توضیحات زیاد فردی که در حال حرف زدن استنگاه به بالا و چپ: یادآوری خاطرهنگاه به بالا و راست: ساختن یک شکل ذهنینگاه به پشت سر طرف مقابل: این معمولا نشانه خجالتی و کم رو بودن است و گاهی نشانه قضاوت کردن همراه با عصبانیتنگاه به پایین: اطاعت و فرمانبرداری و همچنین احترام در بعضی فرهنگ ها؛ مخصوصا وقتی دو جنس مخالف می خواهند با هم صحبت کنند. گاهی نیز بیانگر احساس گناه و شرمندگی استنگاه به پایین و سمت راست: تحت تاثیر شدید احساسات درونی بودننگاه به پایین و سمت چپ: صحبت کردن درباره روابط شخصینگاه به اطراف: مکان یابی و ارزیابی موقعیت و راحت نبودن و میل به فراراگر چپ را بیشتر نگاه کند: یادآوری یک صدا یا گوش دادن به یک حرفاگر راست را بیشتر نگاه کند: دروغ گفتن یا طفره رفتنحرکات افقی چشم: دروغ گفتن و حیله، خوشحالی و بی قراری، دنبال تصویری گشتن که از نگاه مخفی استزل زدن: هیجان، دنبال تماس چشمی و جلب توجه و شناخت. اگر به بالا زل بزند، نشانه حواس پرتی استنگاه های فراری: نگاه گذرا می تواند نشانه ای از فرار کردن از یک موقعیت یا فرد باشد یا اینکه این فرد به دنبال شکار موقعیتی برای زدن حرفی است. گاهی این نگاه ها نشانه افسردگی و ناراحتی از موقعیتی هستند.

ادامه نوشته