نقش ویتامین a در تقویت سیستم دفاعی بدن                     

برای تقویت سیستم ایمنی بدن ،انرژی لازم باید به بدن برسد .چون برای واکنشهای داخلی و تمام فعالیتهای سیستمی بدن از جمله سیستم ایمنی بدن انرژی باید به میزان لازم وجود داشته باشد.پروتئینها ازمواردی هستن که بی تاثیر نیستند، اما چند ماده ی قندی همانند: ویتامین A و C روی و آهن تاثیرات مهمی در حفظ تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند.سیستم ایمنی بدن باعث دفاع بدن در برابر میکروبها،عفونتها و بیماریها میشود.تغذیه مناسب و ورزش از عوامل بسیار موثر در افزایش قدرت ایمنی است.